Статья рассказывает о том, как тренироваться в зале, если у вас есть проблемы с коленями. Советы включают в себя использование тазово-доминантных упражнений, эластичных резиновых лент, замену выпадов на сплит-приседания, разминку на велосипеде и тренировку здоровой ноги.
# Здоровье
Статья о том, почему здоровье печени является важным аспектом для спортсменов, тренирующихся на серьезном уровне. Описываются функции печени и ее роль в организме. Рассказывается о том, какие проблемы могут возникнуть при недостаточном уходе за печенью и какие меры нужно принимать для ее поддержания в здоровом состоянии. В статье приводятся основные пункты, которым нужно уделить внимание для поддержания здоровья печени в бодибилдинге.
Статья о том, как снизить уровень холестерина по тибетскому рецепту с помощью овсянки. В статье представлены три рецепта: овсяный кисель, отвар из овса с молоком и медом, и отвар из зерен овса. Описаны полезные свойства овсянки и ее влияние на организм. Статья также содержит ссылку на навигатор по рубрикам на сайте.